وبدأ "عمار السويح" مدرب الفريق حصته التدريبية بمحاضرة "فيديو" استعرض من خلاله نقاط القوة والضعف لدى فريق التعاون، وميدانياً بدأ السويح مرانه بتمارين إحماء وتسخين تحت إشراف مدرب اللياقة "رينات فليبارت"، عقب ذلك قسم اللاعبين إلى مجموعتين طبقت تمارين استحواذ واللعب من لمستين والتحرك في الفراغ داخل مربعات صغيرة في منتصف الملعب، أعقبها بتمارين لياقية، قفز وتوافق، ليختتم المران بمناورة على كامل الملعب طبق من خلالها اللاعبون عدداً من الجمل الفنية تمثلت في: الهجوم عن طريق الأطراف، والتسديد من خارج منطقة الجزاء.
