وقدمت الهندي في حديثها عدداً من النصائح الطبية والإرشادية عن الفوائد الطبية للفواكه والخضار واللحوم، والتدريب البدني الناجح والحفاظ على الرشاقة ودور المشروبات الطبيعية، وعلى رأسها الماء، والتحذير من بعض العوائد الغذائية السلبية، كالوجبات السريعة والمشروبات الغازية التي تؤثر سلباً على مستهلكيها.