الوقت الكافي للنوم
لمن يشعرون بالتعب الشديد وليس لديهم الوقت الكافي للنوم
حيلة مدتها 10 دقائق تمنحك 44 دقيقة إضافية من النوم وأنت "يقظ"
اكتشف باحثون من جامعات: "أوريغون" و"تينيسي" و"سيراكروز" الأمريكية أن التمارين الذهنية مدة 10 دقائق يومياً قد تساعد على الشعور كما لو أننا حصلنا على 44 دقيقة إضافية من النوم. وبعد الانتهاء من دراستين حول رجال الأعمال المشغولين، الذين كانوا يشعرون بالتعب الشديد
07 نوفمبر
17,079
اعلان
70 مليار ..
26 أكتوبر
14,238
53.8 مليار
31 يوليو
37,213
10 مليارات ..
17 يوليو
34,583
200 مليون
26 ديسمبر
30,001
70 مليار ..
26 أكتوبر
14,238
53.8 مليار
31 يوليو
37,213
10 مليارات ..
17 يوليو
34,583
200 مليون
26 ديسمبر
30,001
