لا تنحني.."الصحة": استقامة مشيك واعتدال جلستك يقويان "عمودك الفقري"

حثّت وزارة الصحة، على عدم الانحناء، مشيرة إلى أن قوة العمود الفقري من استقامة المشي، واعتدال الجلسة.

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها النوعية "عش بصحة"، أن ممارسة تمارين عضلات الظهر والجلوس بشكلٍ صحي من الداعمين لصحة العمود الفقري.

وأضافت: "زيادة الوزن وكتلة الجسم لدرجة السمنة تحبط صحة العمود الفقري".