وزن صحي ومنع التدخين.. "صحي القصيم": 5 خطوات للوقاية من ضغط الدم

نصح تجمُّع القصيم الصحي، بضرورة المتابعة المستمرة لارتفاع ضغط الدم، والتقيُّد بأسلوب حياة صحي؛ للوقاية من مضاعفاته، وتعزيز الصحة.

وأوضح "صحي القصيم" أن هناك 5 خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم يجب اتباعها يومياً، أبرزها: "المحافظة على الوزن الصحي، والحصول على ساعات كافية من النوم، والابتعاد عن التدخين، وتناول غذاء صحي".

وشدّد في إنفوجراف له اليوم، على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام.