150 دقيقة رياضة أسبوعيًّا تُقَويه.. "الصحة" تُحَذر من خطر الدهون المشبعة على القلب

أكدت وزارة الصحة، أن النشاط البدني يدعم صحة القلب؛ مشيرة إلى أن ممارسة الرياضة 150 دقيقة في الأسبوع تقوي عضلة القلب.

وأوضحت الوزارة، عبر حسابها على منصة "إكس"، أن كثرة تناول الدهون المشبعة تُضعف صحة القلب، وترفع نسبة الكوليسترول في الدم، والتي قد تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.