كيف نتعامل مع "الضغوط النفسية"؟ "الصحة" تكشف عن 5 عناصر

2023-06-14T13:10:08.265Z

كشفت وزارة الصحة عن 5 عناصر تمثل الطريقة المثلى للتخفيف من الضغوط النفسية والتخلص من تأثيراتها السلبية.

وقالت عبر منصة "عش بصحة" أن الطريقة الأفضل للتعامل مع الضغوط النفسية تتمثل في: الحصول على الدعم الاجتماعي، والنوم الجيد، والتغذية المناسبة، وممارسة الرياضة، وطلب المساعدة في حال الحاجة لها.