حتى لا تصاب بالإجهاد الحراري في الحج.. 6 نصائح من "الجوف الصحي"
حتى لا تصاب بالإجهاد الحراري في الحج.. 6 نصائح من "الجوف الصحي"
قدم تجمع الجوف الصحي 6 نصائح لضيوف الرحمن من الحجاج؛ حتى لا يتعرضوا للإصابة بالإجهاد الحراري.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، يقول: "حتى لا تصاب بالإجهاد الحراري في الحج، تجنب التعرض المباشر للشمس، وتجنب الحر، والزحام".
وأضاف: "احرص على شرب السوائل مثل الماء والعصائر، واحرص على أخذ قسط من الراحة، واحرص على لبس الملابس ذات الألوان الفاتحة "للنساء"، واحرص على استخدام مظلات فاتحة اللون".
