6 تحذيرات خطيرة قبل شراء المكملات الغذائية عبر الإنترنت

حذّرت صيدلانية أمريكية من أن شراء المكملات الغذائية عبر الإنترنت قد يكون محفوفًا بالمخاطر، لأن هذه المنتجات غالبًا ما تكون ملوثة بمواد أخرى، كما أنها لا تخضع لمعايير التدقيق نفسها التي تُطبّق على الأدوية الموصوفة، والتي يجب أن تُثبت سلامتها وفعاليتها قبل طرحها للبيع.

وفي تقرير نشره موقع "Very Well Health" قدّمت الصيدلانية ميغان نون، الحاصلة على دكتوراه في الصيدلة، ستة تحذيرات أساسية يجب الانتباه لها عند شراء المكملات الغذائية عبر الإنترنت.

1- احذر "العلاج المعجزة"

يدعو التقرير المستهلكين لتجنّب المنتجات التي تعد بـ"علاجات معجزة" أو نتائج سريعة، موضحًا أن تسويق المكملات الغذائية لعلاج أمراض أو حالات صحية معينة أمر غير قانوني، كما أن تسويقها كبدائل للأدوية الموصوفة يُعد علامة تحذيرية خطيرة.

2- احذر المكملات لفقدان الوزن أو تحسين الأداء

يصنّف التقرير مكملات التخسيس، وتحسين الأداء الرياضي، وتعزيز القدرة الزوجية ضمن الأكثر خطورة. ووفقًا لهيئة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن هذه الفئات من المكملات أكثر عُرضة لاحتواء أدوية محظورة، ومواد خاضعة للرقابة، وأدوية تُصرف بوصفة طبية، ما قد يؤدي إلى السكتات الدماغية، وتلف الكبد والكلى، ومشكلات في التنفس، وحتى الوفاة.

3- اتبع التعليمات الصحية في بلدك

ينصح التقرير باختيار منتجات تحمل شهادات اختبار مستقلة للتحقق من المكونات وخلوّها من الملوثات، مع التنبيه إلى أن هذه الشهادات لا تضمن سلامة المكمّل أو فعاليته، لذا تبقى الإرشادات الصادرة عن الجهات الصحية في بلد المستهلك هي المرجع الأهم.

ويشير التقرير إلى هيمنة منصة أمازون على ما يقرب من 80% من مبيعات المكملات عبر الإنترنت، مستشهدًا بدراسة وجدت أن 17 من أفضل 30 مكمّلًا غذائيًا لتقوية جهاز المناعة كانت تحمل ملصقات خاطئة.

4- انتبه للغة الملصق

توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بتجنّب المكملات الغذائية التي تكون عبواتها مكتوبة في الغالب بلغة أجنبية؛ نظرًا لاختلاف المعايير الدولية، وعدم وضوح التعليمات للمستهلك، مؤكدة أهمية الالتزام بتعليمات الجهات الصحية المحلية واستشارة طبيب مختص عند الشك.

5- تحقق من تحذيرات السلطات الصحية

يشدّد التقرير على ضرورة مراجعة قواعد بيانات وتحذيرات السلطات الصحية المختصة بشأن المنتجات المغشوشة أو غير المرخّصة، قبل الإقدام على شراء أي مكمل غذائي عبر الإنترنت.

6- احذر الجرعات العالية

يوصي التقرير بتجنّب المنتجات التي تتجاوز 100% من القيمة اليومية الموصى بها لجرعة المكمّل، خصوصًا الفيتامينات الذائبة في الدهون التي قد تتراكم في الجسم وتسبب أضرارًا صحية عند الإفراط في تناولها.

ويؤكد التقرير أن جميع المكملات الغذائية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية، وقد تتفاعل مع الأدوية التي يتناولها الشخص؛ لذلك يُنصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل استخدامها، وعدم الاعتماد على المعلومات التسويقية أو تقييمات الشراء عبر الإنترنت وحدها.