مارس الامتنان.. أبسط 3 أفكار لبداية يومك في نصائح من "صحة الجوف"
مارس الامتنان.. أبسط 3 أفكار لبداية يومك في نصائح من "صحة الجوف"
كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة الجوف، عن أبسط 3 أفكار لبداية اليوم بشكل صحي.
وأوضحت المديرية، عبر حسابها على منصة "إكس"، أن بداية اليوم بشكل صحي تعنى "تجهيز إفطار متكامل العناصر الغذائية"، و"ممارسة المشي أو تمارين التمدد".
وأضافت: كما تعني بداية اليوم بشكل صحي "استذكار نعم الله الكثيرة وممارسة الامتنان".