"ولادة الدمام": تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء يقي من الجفاف

نصح مستشفى الولادة والأطفال بالدمام، بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء للوقاية من الجفاف.

وأوضح المستشفى أن تجنُّب الجفاف خلال الموجات الحارّة ممكن عن طريق شرب السوائل والماء أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة منها.

وكشف أن نسبة السوائل في البرتقال والخوخ تبلغ 87%، وفي الفراولة والبطيخ 91%، فيما تبلغ في التفاح 84%، والموز 75%.