"أخصائية تغذية": المشروبات الغازية لا تروي الجسم وتسبّب الجفاف ويجب ألا تتجاوز 3 أسبوعيًّا
أكدت المختصة في التغذية الدكتورة أمل كنانة، أن مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية ليست البديل الصحيح لترطيب الجسم خلال فصل الصيف، بل إنه يتسبّب في الجفاف بالجسم.
وأضافت "كنانة": أن السكريات الموجودة بكميات كبيرة في مشروبات الطاقة والغازية تقوم بتخزين المياه بالجسم، وبالتالي يزيد احتياجه لشرب المياه.
وقالت في حديثها للإخبارية: إن استهلاك مشروبات الطاقة والغازية يجب ألا يتجاوز مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع الواحد.
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