للحد من التوتر.. 4 نصائح ذهبية تُهديها "الصحة" لمرضى القولون العصبي
للحد من التوتر.. 4 نصائح ذهبية تُهديها "الصحة" لمرضى القولون العصبي
قدّمت وزارة الصحة، مجموعةً من النصائح للمصابين بالقولون العصبي؛ مشيرة إلى أن شرب الماء من السبل المساعدة في تجنب أعراضه.
ودعت الوزارة، صباح اليوم وعبر منصتها التوعوية "عش بصحة"، المصابين بالقولون العصبي، إلى الحرص على: تناول الوجبات بانتظام، والإكثار من شرب الماء، وممارسة النشاط البدني، والحد من التوتر.