هل ترفع أوزانًا ثقيلة؟.. 3 ممارسات تضر عمودك الفقري تُبَلورها "الصحة"

2023-07-18T08:03:32.883Z

دعت وزارة الصحة، إلى تجنب 3 ممارسات تجلب الضرر للعمود الفقري.

وأوضحت الوزارة، عبر منصتها التوعوية "عش بصحة"، أن "زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي، ورفع الأوزان الثقيلة، والمشي والجلوس بظهر محدب"، عوامل مؤثرة على العمود الفقري وتجلب له الأضرار.