"الأفضل ممارسة نوع واحد من الرياضة".. مفهوم خاطئ تصححه "الصحة"

نبّهت وزارة الصحة، إلى أن من المفاهيم الخاطئة حول النشاط البدني أن "الأفضل ممارسة نوع واحد من الرياضة".

وأوضحت الوزارة، عبر حساب منصتها التوعوية "عش بصحة" على منصة "إكس"، أن الحقيقة تتمثل في أن التنويع بين الرياضات الهوائية ورياضات المقاومة مهم لزيادة اللياقة وتقليل نسبة الدهون.