المجلس الصحي: 5 نصائح لكبار السن للوقاية من "الحرارة المرتفعة"
المجلس الصحي: 5 نصائح لكبار السن للوقاية من "الحرارة المرتفعة"
وجّه المجلس الصحي السعودي 5 نصائح وقائية لكبار السن للوقاية من الإصابات بالحرارة المرتفعة.
وقال المجلس: يجب تقليل الحركة مع البقاء في أماكن مكيفة قدر الإمكان، إضافة إلى شرب كميات كافية من الماء وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطش.
وأضاف: ينبغي ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة الوزن وذات ألوان فاتحة والاستحمام بماء بارد.
وأشار المجلس إلى ضرورة الابتعاد عن الأنشطة الشاقة والحصول على قسط من الراحة.
