"تجنب وجودي بعد رمضان".. رسائل توعوية لـ"الصحة" على لسان "السمنة"

أكّدت عدم نسيان الحركة مدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً مع النوم الكافي
"تجنب وجودي بعد رمضان".. رسائل توعوية لـ"الصحة" على لسان "السمنة"

تحت وسم #رمضانك_مفتاح، نصحت وزارة الصحة بزيادة الحركة وأخذ الكفاية من النوم لتحقيق وزن صحي.

وعبر حسابها على "تويتر"، أوضحت الوزارة، رسائل توعوية تعبيرية على لسان السمنة التي تقول: "لتجنب وجودي معك بعد رمضان، احرص على أن يكون نظام أكلك صحياً ويغطي احتياجك، فالمرأة تحتاج إلى 2000 سعرة حرارية، والرجل إلى 2500 سعرة حرارية يومياً.

وتابعت السمنة تقول: "لا تنسَ الحركة لمدة لا تقل عن 30 - 60 دقيقة يومياً مع أخذ كفايتك من النوم".

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org