قبل النوم والأكل والاستحمام.. 4 فوائد لشرب الماء يبرزها "القصيم الصحي"

"الماء يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية للجسم بعد الاستيقاظ من النوم"
قبل النوم والأكل والاستحمام.. 4 فوائد لشرب الماء يبرزها "القصيم الصحي"

دعا تجمُّع القصيم الصحي إلى شرب الكثير من الماء للمحافظة على رطوبة الجسم؛ وتجنُّب مشكلة الإصابة بالجفاف الناتج عن كثرة التعرق في فصل الصيف.

وأوضح التجمُّع، عبر حسابه على منصة "إكس"، فوائد شرب الماء، مشيراً إلى أن الماء يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية للجسم بعد الاستيقاظ من النوم.

وأضاف: قبل الأكل بنصف ساعة يحسّن الماء عملية الهضم، وقبل الاستحمام يساعد على تخفيف ضغط الدم، وقبل النوم يساعد على تقليل أمراض القلب.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org