كيف تحفز طفلك على ممارسة نشاط بدني؟.. 4 نصائح للمجلس الصحي السعودي

أبرزها عدم تركه أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة
كيف تحفز طفلك على ممارسة نشاط بدني؟.. 4 نصائح للمجلس الصحي السعودي

نصح المجلس الصحي السعودي، باتباع 4 خطوات لتوجيه طفلك لممارسة النشاط البدني؛ أبرزها عدم تركه أمام التلفاز أو الشاشات لساعات طويلة، وتحفيزه على ممارسة أنشطة يومية مثل السباحة وركوب الدراجات والمشي.

وأضاف المجلس في إنفوجراف توعوي له، أن النصيحة الثالثة تتمثل في تشجيع الطفل باستمرار على أداء الأنشطة البدنية متوسطة إلى عالية الشدة لمدة 60 دقيقة يوميًّا، وممارسة الأنشطة مع جميع أفراد الأسرة لتحفيز الطفل.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org