وبدأ الفريق تدريباته بتمارين تسخين وإحماء, ولياقية بإشراف مدرب اللياقة "رينات فليبارت"،عقب ذلك قسم "الهريش" الفريق إلى مجموعتين طبقت تمرين استحواذ على الكرة والتمرير من لمستين، ليعود مساعد المدرب ويخضع المجموعتين إلى تطبيق عددٍ من الجمل الفنية أبرزها: التحرك في الفراغ، والتمركز الصحيح وإنهاء الهجمة بشكلٍ سليم، ليختتم المران بتقسيمة على منتصف الملعب.