أقام نادي المشي التابع لجمعية السكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية عصر أمس الأول، حملة المشي الرابعة على كورنيش الخبر، تحت شعار "لنمشِ من أجل الصحة".
فيما بلغ عدد المشاركين من الجنسين في الحملة نحو 1000 مشارك من أطفال وشباب وكبار السن وذوي الإعاقة الحركية ومشاركين من نادي فريق الشرقية للمشي وجمعية سواعد للإعاقة الحركية ومدرسة زمزم المعززة للصحة بالعزيزية وأعضاء الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء وهداية لتوعية الجاليات.
وقال عبدالعزيز التركي إن الهدف من نادي المشي هو خلق وعي على مستوى كل الأجيال والأعمار في المملكة حول أهمية المشي اليومي والمنتظم على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية وخلق ثقافة المشي في المجتمع السعودي وتعزيزه.
فيما أكد الأمين العام للجمعية د. كامل سلامة أن نشاط المشي المنتظم يساعد في تقوية الجسم عضليًا وجسميًا ويقوي العضلات والقلب والمناعة ويساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون وتقوية العظام والتخلص من السمنة ومكافحة السرطان وتقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني وضغط الدم وهشاشة العظام.
وأضاف د. سلامة، أن حملات المشي للجمعية ستكون شهرية وفي عدة أماكن لتفعيل ثقافة المشي اليومي والفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية، حيث نصح بالمشي اليومي لمدة ساعة يوميًا ولبس الحذاء المناسب وملابس الرياضة المناسبة وشرب الماء قبل وأثناء وبعد ممارسة المشي وأخذ تدابير السلامة العامة أثناء المشي.
وأوضح د. باسم فوتا رئيس لجنة التغذية والتثقيف الصحي أنه بالنسبة لمرضى السكري المشاركين فقد تم الشديد عليهم لقياس مستوى سكر الدم لديهم قبل وأثناء وبعد ممارسة المشي وحمل بطاقة التعريف عن مرض السكري وإبلاغ منظمي حملة المشي أنهم مصابون بمرض السكري وأن يحملوا معهم مادة سكرية لتناولها عند إحساسهم بهبوط مستوى سكر الدم، حيث تساعد رياضة المشي على ضبط مستويات سكر الدم لديهم وتحسين نوعية حياتهم وصحتهم وقدرتهم الجسمية والعقلية وبناء التواصل الإيجابي مع أفراد المجتمع السعودي.