رياضة في المطبخ.. "الصحة": غسل الأواني والطبخ تعد نشاطًا بدنيًا

أعلاها حرقًا للسعرات الحرارية أعمال المنزل العامة
رياضة في المطبخ.. "الصحة": غسل الأواني والطبخ تعد نشاطًا بدنيًا

أكدت وزارة الصحة عبر المنصة الرئيسة للتوعية الصحية "عش بصحة"، أن شغل البيت والمطبخ يعد من الأنشطة التي تحرق بعض السعرات الحرارية. ‏

وأوضحت "المنصة الصحية" أن بإمكان الشخص الاستفادة من أعمال البيت بتحويلها إلى نشاط بدني، مشيرة إلى أن غسل أواني المطبخ، والطهي، وأعمال المنزل العامة تُعد نشاطًا بدنيًا.

وبيّنت أن الشخص المتوسط الذي يبلغ وزنه (56) كغ تقريبًا، يحرق 128 سعرة حرارية في الساعة خلال غسل الأطباق، و(150) سعرة أثناء الطهي، و(165) سعرة حرارية في الساعة عند القيام بالأعمال المنزلية العامة.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org