أوضحت وزارة الصحة، أن تَغير بعض المواعيد في شهر رمضان، قد يؤثر على جودة نومك.. ولنومة هانئة في رمضان احرص على الابتعاد عن مسببات الأرق.
ونصحت الصحة للحصول على نوم هادئ وعميق، بالابتعاد عن المنبهات بكافة أنواعها قبل 4 إلى 6 ساعات من النوم.
وركزت الوزارة في إنفوجرافيك معلوماتي لها، على الشاي، والشوكولاته، والماتشا، ومشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية، والقهوة.
