أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر أن من خصائص الاستدامة على الرياضة أنها تبطّئ وتقاوم تضيق الشرايين.
وأشار "النمر" إلى دورها في إبطاء ومقاومة ترسب الكولسترول الضار داخل الدعامة التاجية.
وشدد على ضرورة المداومة على ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا "خمس مرات في الأسبوع"، خاصة تلك التي ترفع نبضات القلب مثل المشي والسباحة وقيادة الدراجات الهوائية.