![مستشفى أجياد للطوارئ](http://media.assettype.com/sabq%2F2023-06%2F819eb8be-1b35-493f-abd0-fc9b0263d762%2F27AEFBB3_563B_4E3B_8C7C_32F419C9C785.jpeg?w=480&auto=format%2Ccompress&fit=max)
نصح مستشفى أجياد الطوارئ، باتباع مجموعة من الإرشادات المهمة لضمان حياة صحية خالية من الأمراض.
وأوضح المستشفى؛ عضو تجمُّع مكة المكرّمة الصحي، أن الحصول على 8 ساعات من النوم كل ليلة، وممارسة التمارين الرياضية 4 مرات في الأسبوع، خطوتان مهمتان للحفاظ على الصحة.
وأضاف في إنفوجرافيك توعوي له، أن تناول 8 أكواب من المياه يومياً واختيار الأطعمة الصحية والمفيدة لها دورٌ في الوقاية من الأمراض.