قلّلْ جلوسهم أمام الأجهزة.. 3 نصائح من "صحة القريات" لقضاء الأطفال إجازة الصيف بصحة

دعت لمشاركة الطفل الحركة واللعب لمدة ساعة أو أكثر في اليوم
قلّلْ جلوسهم أمام الأجهزة.. 3 نصائح من "صحة القريات" لقضاء الأطفال إجازة الصيف بصحة
تم النشر في

حثّت مديرية الشؤون الصحية بالقريات أولياء الأمور على اتباع عدد من الخطوات للحفاظ على صحة الأطفال خلال الإجازة.

وقالت "صحة القريات": العطلة ما تعني إجازة من الصحة، وعليك اتباع عدد من الإرشادات خلال الصيف لحماية طفلك.

وأضافت في إنفوجرافيك لها اليوم أن مشاركة الطفل الحركة واللعب لمدة ساعة أو أكثر في اليوم خطوة مهمة.

ودعت لإبدال الوجبات الخفيفة والحلويات بالفواكه الصيفية، والتقليل من ساعات جلوس الطفل أمام الأجهزة "ساعتين لعمر 5 سنوات حتى 10 سنوات، وساعة لعمر 3 إلى 5 سنوات".

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org