قال أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن أكثر من يفشل في تخفيف الوزن، هو المندفع الذي يستعجل النتيجة ويريدها في عدة أيام أو أسابيع.
وأوضح "الخضيري"، عبر حسابه على منصة "إكس": "هدئ اللعب؛ اجعل تخفيف الوزن أسلوبًا مستديمًا، بلا حرمان وبتقليل السعرات".
وأضاف: "اعتدل في الأكل بحيث لا تفقد إلا كيلوغرامًا واحدًا كل أسبوعين؛ مما يعني ٢ كيلوغرام في الشهر، فسينزل الوزن ٢٤ كيلو جرام خلال سنة وبعدها تستمر بالاعتدال في الأكل بلا حرمان، (فيمل ويتراجع)".