أكَّدَ الدكتور خالد النمر؛ أن تناول التمر عند الإفطار ليس مجرد سنة نبوية؛ بل الطريقة المثالية لرفع مستوى السكر في الدم تدريجياً بعد ساعات الصيام الطويلة، حيث يمنح الجسم طاقة سريعة دون التسبُّب في ارتفاعٍ مفاجئ لمستوى السكر.
وأوضح، أن التمر يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص؛ ما يجعله الخيار الأمثل لتعويض نقص الطاقة.