قد تغنيك عن المشي والنادي.. "الخضيري": حركتك بالعمل والمنزل وللمسجد رياضة

قال أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري: إن العمل المنزلي والحركة في العمل تُعتبر رياضة يومية قد تغني عن المشي وعن النادي.

وفي التفاصيل، أوضح "الخضيري" أن العمل المنزلي والحركة في العمل وفي المنزل والشارع والذهاب للمسجد، كلها تعتبر رياضة يومية قد تغني عن المشي وعن النادي؛ لأنه يعتبر جهدًا بدنيًا وحركة.

وأبان، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن "المهم أن يتحرك جسمك وتبذل جهدًا وطاقة بالمشي أو في المنزل، في أي وقت وبأي حركة، ولا يلزم التسجيل في نادٍ، ولا يلزم التفرغ لوقت محدد".