دعا تجمّع القصيم الصحي إلى أهمية مدّ العضلات أثناء الجلوس والاستغراق في العمل على المكاتب، مشيراً إلى بعض التمارين المفيدة.
وأوضح التجمع، عبر إنفوجراف معلوماتي ووصفى، 12 تمريناً بسيطاً يمكن ممارسته أثناء الجلوس على مكتبك، مشيراً إلى طبيعتها ووقتها المحدود.