إنفوجراف.. 12 تمريناً يمكنك ممارستها أثناء جلوسك بمكتبك تبرزها "صحة الشرقية"

كشفت المديرية العامة للشؤون الصحية بالمنطقة الشرقية، عن تمارين بسيطة يمكن ممارستها أثناء جلوس الفرد في مكتبه.

وأوضحت المديرية، عبر إنفوجراف توضيحي، 12 تمريناً يمكن ممارستها أثناء الجلوس على المكتب، منبهةً إلى أهمية تمديد العضلات.