كشف مستشفى حراء العام، عن أبرز 3 عوامل يمكن اتباعها لتقليل الاكتئاب الموسمي.
وأوضح المستشفى في إنفوجرافيك نشره اليوم، أن هذه العوامل تتمثل في تنظيم الوقت، وتجنب العزلة، وممارسة الرياضة بانتظام.
ويُعرف الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، بأنه نوع من الاكتئاب الذي يأتي ويذهب مع تغير الفصول، وعادةً ما يبدأ في أواخر الخريف وأوائل الشتاء؛ بينما تتدنى فرصة حدوثه خلال فصلي الربيع والصيف، وهذا ما يفسر تسميته من قِبَل البعض بـ"الاكتئاب الموسمي الشتوي" أو "الاكتئاب الموسمي الخريفي".