تعرف على أفضل المشروبات لتخفيض كثافة الدم

كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أن الماء وعصير الرمان هما أفضل المشروبات لتخفيض كثافة الدم.

وقالت الخبيرة في حديث تلفزيوني: ترقق الدم ضروري للوقاية من تجلط الدم، وكل كيلوغرام من وزن الجسم يجب أن يحصل على ما لا يقل عن 33 ملليلتر من السوائل، لذلك أنصح بشرب الماء الاعتيادي.

وأضافت: "الدم الكثيف يزيد من خطر نشوء الجلطات، والماء يدعم نظام تخثر الدم، ويمنع تجلط الدم، الماء يوفر نشاط جميع تراكيب السوائل وتصريف ليمفاوي جيد ويزيل السموم بصورة طبيعية من الجسم".

وأردفت: عصير الرمان مخفف جيد لكثافة الدم. هذا العصير يحتوي على أحماض أمينية ضرورية لدعم عمل القلب والأوعية الدموية وإنتاج خلايا الدم، كما يحتوي على فيتامين P ومجموعة فيتامينات B، والرمان عموما مفيد جدا لمن تجاوزت أعمارهم 50 عامًا.

وتابعت: "البنجر، مادة جيدة، وعصير البنجر يساعد على إزالة السموم من الجسم بصورة طبيعية، عن طريق إخراج أملاح المعادن الثقيلة من الجسم، وتحسين مستوى الدهون في الدم. أي يحسن جريان الدم بمساعدة المواد الموجودة في البنجر".