"الصحة" تُوصي بشرب أكثر من لترين من الماء يومياً لتجنب الجفاف

استعرضت أعراضه.. ومن بينها التبول بلون أصفر داكن قوي الرائحة
"الصحة" تُوصي بشرب أكثر من لترين من الماء يومياً لتجنب الجفاف
تم النشر في

حذّرت وزارة الصحة من الجفاف، واستعرضت كيفية الحماية منه، وأشارت إلى العلامات التي تدل عليه لدى الكبار والصغار.

وقالت الوزارة: اشرب كمية كافية من الماء بما لا يقل عن لترين يوميًا، ويجب إضافة السوائل إلى وجبات الطعام.

وأضافت: من علامات الجفاف، الشعور بالعطش وجفاف الفم والشفتين والعينين والدوار أو الدوخة وكذلك التبول أقل من أربع مرات خلال اليوم، فضلاً عن الشعور بالتعب، والتبول بلون أصفر داكن وقوي الرائحة.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org