حتى ولو لم تشعر به.. "النمر" للطلاب: هذا هو عدوك الأول أيام الامتحانات

أكّد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر؛ في رسالةٍ للطلاب والطالبات، أن عدوهم الأول أيام الامتحانات هو السهر.

وأوضح "النمر"؛ عبر حسابه على منصة "إكس"، يقول: "للطلاب والطالبات؛ عدوك الأول أيام الامتحانات هو السَّهَر؛ أثبتت الأبحاث أن النوم أقل من 6 ساعات يومياً يؤثر في قدراتك على التركيز والانتباه واسترجاع المعلومة؛ حتى ولو لم تشعر بذلك فعلياً".