رسالة الصحة.. تناول النشويات المعقدة لتحافظ على مستوى السكر بالدم

قالت إنها تأخذ وقتًا طويلًا لتتحول إلى سكريات ويمتصها الجسم ببطء
رسالة الصحة.. تناول النشويات المعقدة لتحافظ على مستوى السكر بالدم

نصحت وزارة الصحة خلال رسالتها التوعوية اليومية "رمضانك مفتاح لعادات صحية" بتناول النشويات المعقدة التي تأخذ وقتًا طويلًا لتتحول إلى سكريات، وذلك لضبط مستوى السكر في الدم.

وقالت عبر حسابها على تويتر: احرص على تناول النشويات المعقدة مثل الخبز الأسمر والأرز البني فالجسم يمتصها ببطء وتحافظ على مستوى السكر في الدم.

أخبار قد تعجبك

No stories found.