"الصحة" تسلّط الضوء على أسباب الإجهاد العضلي أثناء الحج وكيفية تفاديه

العلاج يتضمّن وضع كمادات باردة على العضلة المصابة ولفّها بالأربطة الضاغطة

استعرضت وزارة الصحة أسباب حدوث الإجهاد العضلي أثناء الحج، وكيف يمكن تجنّبه وعلاجه.

وقالت الوزارة: يحدث الإجهاد العضلي أثناء الحج؛ بسبب كثرة التنقل والسير لمسافات طويلة.

وأضافت: للوقاية منه يجب الحصول على الراحة بعد انتهاء كل منسك، وتجنّب حمل أشياء ثقيلة، وارتداء أحذية مريحة، وشرب كمية كافية من الماء قبل أداء المناسك.

وأشارت وزارة الصحة إلى أن علاج الإجهاد العضلي يكون عن طريق التوقف عن الحركة عند الشعور بالألم، ووضع كمادات باردة على العضلة المصابة، ولفّ العضلة المصابة بالأربطة الضاغطة.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org