جرب "الزبيب الأسود".. مختص: 3 مكسرات تقوي ذاكرتك خلال الاختبارات

جرب "الزبيب الأسود".. مختص: 3 مكسرات تقوي ذاكرتك خلال الاختبارات

أوضحها "القحطاني" وقال: ملعقة صغيرة من إكليل الجبل على كوب ماء مغلي

أوصى المختص في علم العقاقير وخبير الأعشاب الدكتور جابر القحطاني، الطلاب والطالبات مع بداية الاختبارات، بالحرص على التغذية الجيدة، والبعد عن السهر؛ للحصول على راحة كاملة للعقل والجسم خلال الامتحان وضمان الاستذكار الجيد.

وأوضح "القحطاني"، أن هناك بعض المكسرات التي من شأنها المساهمة في تقوية الذاكرة؛ منها تناول الزبيب الأسود؛ حيث إنه يفيد ويساعد على تقوية الذاكرة، ويؤكل أو يُعمل منه عصير، كذلك استعمال أوراق إكليل الجبل بمقدار ملعقة صغيرة على كوب ماء مغلي ويشرب، وأيضًا تناول الجوز البرازيلي.

Related Stories

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org