"النمر" يوجّه 3 نصائح للمحافظة على الصحة العامة في رمضان

حذّر من تقليل عدد ساعات النوم وزيادة أوقات مشاهدة التلفزيون
خالد النمر
خالد النمر
تم النشر في

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن المحافظة على الصحة العامة في رمضان تعتمد على ثلاث نصائح ذهبية.

وقال عبر حسابه في تويتر: أهمّها النوم لمدة 8 ساعات، وشرب كمية مياه كافية، وعدم الوصول إلى حدّ الشبع في الإفطار أو السحور؛ حتى لا تؤثر على صلاة الفجر أو التراويح.

وأضاف: صحتك أهم من مشاهدة التلفزيون، لا بد أن تنام 8 ساعات.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org