نصحت وزارة الصحة الصائمين بتناول المزيد من الألياف وتقليل المشروبات المحلاة التي تشعر بطاقة أقل وعطش أكبر أثناء الصيام.
وقالت الوزارة تحت وسم "رمضانك_مفتاح" يمكنك تقليل الإحساس بالخمول والكسل بتناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل الفاكهة والخضراوات.
وأضافت: أكثر كذلك من تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل التمر والموز.
وأكدت رسالة "الصحة" على أهمية توزيع شرب الماء بين الإفطار والسحور، والتقليل من المشروبات المحلاة واستبدالها بالماء والعصائر الطازجة.