أكّدت وزارة الصحة أهمية وقت القيلولة للجسم؛ موضحةً مدتها المناسبة وتوقيتها بعد موعد الاستيقاظ اليومي. .وقالت الوزارة إن القيلولة تساعد على النشاط لفترة أطول في يومك، بشرط ألا تتجاوز 20 - 30 دقيقة بعد استيقاظك بـ 6 ساعات تقريباً.
