6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي.. تحذيرات "الصحة"

نصحت بضرورة الحصول على قسط كافٍ في ساعات الليل المبكرة
6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي.. تحذيرات "الصحة"
تم النشر في

نصحت وزارة الصحة، بضرورة الحرص على النوم الكافي في ساعات الليل المبكرة؛ لتفادي تأثيرات قلة النوم على الأداء الدراسي للطلاب.

وأوضحت الوزارة في إنفوجرافيك على حساب "عش بصحة"، أن هناك 6 علامات لقلة النوم تؤثر على الأداء الدراسي، بينها شحوب الوجه، والشعور بالنعاس، وتقلبات المزاج، وصعوبة التعلم والتفكير، وفقدان الشعور بالحماس، وزيادة احتمالية الإصابة بالحوادث عند ممارسة الأنشطة، وزيادة الوزن.

أخبار قد تعجبك

No stories found.
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org