النوم

دراسة تكشف مفاجأة.. استخدام الهاتف ليلاً قد لا يضر بنوم البالغين كما يُعتقد
النوم على فترتين.. عادة قديمة تكشف أسرار طبيعة نوم الإنسان
البروفيسور "باهمام" يستعرض دراسة حديثة: الحرمان من النوم يهدد صحة الدماغ والجسم
ليست الراحة فقط.. طبيبة روسية: قلة النوم تسبب خطورة مباشرة على القلب
تحذير طبي من "ترند شائع" لتحسين النوم وتقليل الشخير.. مخاطره تفوق مزاعمه
كيف تنام أنت؟.. دراسة: 5 أنواع من النوم تظهر شخصيتك
من الحرمان إلى الراحة الاصطناعية.. دراسة: 5 أنماط للنوم لكل منها تنظيم فريد في الدماغ
"النمر": النوم الجيد يحمي قلبك أكثر من الرياضة.. والسهر طريقك لتصلب الشرايين والجلطات
البروفيسور باهمام يحذر من تأثيرات "كوفيد طويل الأمد" على النوم
من القلق إلى ضعف الذاكرة.. خبراء يحذرون: استخدام الهاتف فور الاستيقاظ يهدد صحتك
البروفيسور "باهمام" يحذّر من "موضة" لصقات الفم أثناء النوم.. قد تسبب الاختناق!
بنتائج مذهلة.. تمرين بسيط يقلل الشخير ويحسن جودة النوم
التمر باللبن للنساء.. تقرير: 5 فوائد صحية رائعة لتناوله قبل النوم
الاستحمام جيد صباحاً ومساءً.. لكن استحم في هذا الوقت تحديداً إذا كنت ترغب بنوم أفضل
هل تحتاج النساء فعلًا إلى نوم أكثر من الرجال؟ العلم يوضح الفروقات والتعقيدات
دراسة : الإفراط في الكافيين يغير من خصائص النوم
استشارية: سهر الأبناء في الإجازة يُضعف التركيز ويقود لتقلبات مزاجية واكتئاب
قلة النوم مؤشر خطر.. واستشاري يحذر من اضطرابات قد تتخفى خلف السهر
المزيد من نتائج الكلمة المفتاحية
صحيفة سبق الالكترونية
sabq.org